Nederlanders kiezen voor zonvakantie tijdens feestdagen
Veel Nederlanders ontsnappen tijdens de feestdagen aan het winterweer door op zonvakantie te gaan. Het Nationaal Huidfonds en het Oogfonds wijzen erop dat UV-straling ook in de winter gevaarlijk blijft. De huid en ogen lopen snel schade op door de overgang van de Nederlandse winter naar zonnige bestemmingen.
Risks van verhoogde zonkracht
In Nederland is de zonkracht in december vrijwel 0, waardoor de huid in deze periode geen UV-belasting ervaart. Vakantiegangers op zonbestemmingen met een hogere zonkracht worden blootgesteld aan intense straling. Voor mensen met een gevoelige huid kan zonkracht 2–3 in het voorjaar al problematisch zijn. Op locaties met veel hogere zonkracht is het risico op ernstige verbranding aanzienlijk, wat het risico op huidkanker vergroot.
Bescherming tegen UV-straling
Tijdens een zonvakantie is de UV-straling vaak veel hoger dan verwacht. Door reflectie op het strand kan de effectieve zonkracht oplopen tot 110% en zelfs 125% op het water. In de schaduw daalt dit naar 15%, maar is bescherming nog steeds noodzakelijk. Vooral in de eerste dagen van een vakantie is het belangrijk om extra voorzichtig te zijn.
Marijne Landman van het Nationaal Huidfonds raadt aan om de vuistregel ‘weren, kleren, smeren’ te volgen: zoek schaduw, draag beschermende kleding en een zonnehoed, en smeer je zonnebrandcrème minstens om de twee uur opnieuw in.
Ogen beschermen met een zonnebril
De huid rondom de ogen en de ogen zelf moeten ook goed beschermd worden tegen UV-straling. Vanaf zonkracht 3 kan straling schade veroorzaken aan het hoornvlies, de ooglens en het netvlies, vooral bij reflectie op zandstranden en water. Een goede zonnebril met 100% UV-filter is essentieel voor bescherming. Meta Neeleman van het Oogfonds benadrukt dat blijvende oogschade kan optreden, ook bij bewolkt weer of wanneer de zon laag staat.